Rugpijn na slapen

Rugpijn na slapenDe rug is een zwakke plek waardoor veel mensen wel eens met rugklachten of rugpijn te maken krijgen. In diverse gevallen is de rugpijn het waargenomen effect van de daadwerkelijke oorzaak, en komt de klacht door externe manipulatie of zogenoemde aspecifieke klachten terecht in de onderrug. Rugpijn is hiervan het gevolg.

Rugpijn en verkeerde belasting van spieren

Als men last heeft van rugpijn na het slapen, kan de oorzaak liggen in een verkeerde belasting van spieren. Het klink misschien gek, maar zowel door te actief gebruik van je lichaam als te weinig intensief gebruik kan rugpijn zich voordoen. Als men actief sport kan er overbelasting plaatsvinden. Te weinig beweging kan juist resulteren in een slechtere doorbloeding.

Stress heeft ook gevolgen voor het lichaam en kan beknelling van zenuwen en stijve spieren veroorzaken. Als je naar bed gaat met een gespannen lichaam is de kans groot dat men met rugpijn na het slapen wakker wordt. De spieren worden verkeerd belast en pijn is het resultaat. Een verkeerd matras kan ook zeker effect hebben op het ontstaan van rugklachten. Als men een doorgezakt matras heeft, kan dit resulteren in een verkeerde stand van de wervelkolom. Het lichaam kan dan tijdens de slaap niet goed neutraliseren en dat geeft vaak rugpijn als gevolg.

Een bekkenscheefstand heeft ook effect op het hele lichaam. Door bij een therapeut te laten onderzoeken of het bekken scheef staat, is de kans groot dat er een oplossing komt voor de rugpijn na het slapen! Door ontspanning van de spieren en de wervelkolom wordt de bekkenstand genormaliseerd en kunnen de klachten verdwijnen.

Rugpijn na slapen